mg不朽情缘官网✿✿◈★ღ，不朽情缘下载✿✿◈★ღ，mg不朽情缘✿✿◈★ღ。新华社电 俗话说✿✿◈★ღ，早睡早起身体好✿✿◈★ღ。美国一项最新研究发现✿✿◈★ღ，对青少年来说✿✿◈★ღ，早睡还可降低患抑郁症的风险戴奈米克官网不朽情缘app下载✿✿◈★ღ，并可防止青少年产生自杀的念头✿✿◈★ღ。

　　美国哥伦比亚大学研究人员6月９日在美国联合专业睡眠协会年会上报告说✿✿◈★ღ，他们对１．５万多名青少年的睡眠状况和日常行为进行了跟踪调查戴奈米克官网不朽情缘app下载✿✿◈★ღ。其中有１１４３人患上抑郁症✿✿◈★ღ，有２０３８人曾产生自杀念头✿✿◈★ღ。

　　分析发现不朽情缘app下载✿✿◈★ღ，与那些午夜甚至更晚才睡的同龄人相比不朽情缘app下载✿✿◈★ღ，每天晚上十点前上床睡觉的青少年患抑郁症的风险要低２５％✿✿◈★ღ，产生自杀念头的可能性也要低２０％✿✿◈★ღ。

　　研究人员解释说不朽情缘app下载✿✿◈★ღ，在父母管教下或者自己自觉早睡的青少年戴奈米克官网✿✿◈★ღ，睡眠时间长✿✿◈★ღ，有助于身心健康戴奈米克官网戴奈米克官网✿✿◈★ღ。而那些晚睡的青少年会因为缺觉而变得比其他人焦躁戴奈米克官网不朽情缘app下载✿✿◈★ღ、冲动✿✿◈★ღ。

　　此外✿✿◈★ღ，很多医学研究也发现✿✿◈★ღ，睡眠不足还会影响青少年的注意力和学习能力✿✿◈★ღ，而且会使他们患肥胖症和糖尿病的风险也随之升高✿✿◈★ღ。研究人员建议广大父母✿✿◈★ღ，应保证孩子每天至少有８小时至９小时的睡眠✿✿◈★ღ。（高原）